看懂體檢報告－血壓篇
看懂體檢報告－血壓篇
※ 什麼是血壓？
血壓就是血液由心臟送出時，對動脈血管壁的側壓力。你可以想像成：馬達、水管、水之間的關係，身體的心臟像是一個水廠馬達，血管就像自來水管，心臟將血液打入動脈時的壓力，就產生收縮壓；心臟舒張時，血液回流的壓力，稱之為舒張壓。
血壓易受到測量時心理狀態影響，所以即使有一次血壓較高或較低，也不能就判定是高血壓或低血壓，應該以多次測量結果來判定。血壓也會隨著季節、時間、情緒、運動、菸酒、咖啡、藥物、年齡等因素而有所影響。因此，測量血壓應在安靜休息的環境下測得才較為準確。
※ 何謂高血壓?
根據定義，18歲以上成人的正常血壓值應是收縮壓低於120 mmHg且舒張壓低於80 mmHg；若是收縮壓在140 mmHg以上或舒張壓在90 mmHg以上就是高血壓。
高血壓通常沒什麼症狀，即使血壓異常高，多數人未必會感到不舒服，因此常被人忽略，故又稱為隱形殺手。少數高血壓患者會有頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、兩肩酸痛，嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。
如果高血壓長期存在，心臟和動脈血管的功能可能逐漸下降，其它人體器官也可能受到影響，當高血壓又與肥胖、吸煙、高血膽固醇或糖尿病並存時，中風、充血性心臟衰竭、腎衰竭、心臟病發作的風險也會因此上升。
※ 高血壓的預防方法
高血壓除了透過藥物治療，改善生活型態也是重要的一環。對於沒有高血壓的人來說，以下方法可以幫助預防高血壓的發生，若是高血壓患者，則更需要採取相關行動降低高血壓帶來的危害。
良好的生活型態包含：
- 測量血壓
- 規律運動戒菸
- 不過量飲酒
- 排解壓力
- 減少咖啡因攝取量
- 練習深呼吸放鬆
- 健康飲食
- 控制體重
※ 何謂低血壓
低血壓就是一般所謂的血壓低，低血壓的定義，是收縮壓低於90毫米汞柱（mmHg）、或是舒張壓低於60毫米汞柱（mmHg），低血壓大多數都是因遺傳或是體質引起的，但是持續的低血壓或血壓突然下降，嚴重可能會有致命危險，常見的有以下三種狀況：
1. 姿勢性低血壓
姿勢性低血壓常發生在坐下或躺下後，馬上再起立時感到暈眩，好發在女性和年長者身上。當變換姿勢時，通常心率會跟著升高、血管也會收縮以補充流至大腦的血液，如果變換姿勢的瞬間血液無法及時供給大腦，便會造成短時間眼前黑、暈眩的姿勢性低血壓症狀。
2. 餐後低血壓
吃完飯後，大多血液會進入消化系統而使血壓降低，容易造成頭暈甚至摔倒。吃得越多，特別是吃進高碳水化合物時，血壓下降也越明顯。可透過進餐前先喝點水，或吃低碳水化合物，皆有助於減少症狀。
3. 神經反射性暈厥
神經反射性暈厥好發在兒童和年輕人身上，從學生站在太陽下太久而暈倒、或是有人抽血、看到針頭後就暈倒了，都可以歸類這樣的原因。長時間站立或情緒波動，神經反應到大腦後造成控制心血管系統的神經功能異常，而導致血管擴張，血壓忽然下降或合併心跳過慢而引發，常見的症狀包括：流汗、臉色蒼白、噁心甚至暈厥等。
若有血壓方面疑慮，應定期量測血壓並到醫院檢查，許多人可以藉由生活習慣的改變，將血壓控制在正常範圍。如果改變生活型態仍不能有效控制血壓，則需考慮藥物治療，需根據血壓狀況及合併慢性病診斷，由醫師處方調劑，切勿擅自從藥房買取或借用其他高血壓病患的處方來服用。此外，即使血壓已控制穩定或遇到藥物有副作用，也應與醫師討論，不宜自行停藥。
